2011年03月04日

銀座 ポールボギュース フレンチ ★★★

写真 1.JPG写真 2.JPG写真 3.JPG銀座 マロニエゲート

オーセンティックなのか、奇抜なのかよくわからない店内。
落ち着いて食べられる
お値段がとても良心的。店の雰囲気とマッチしないけど。
デザート食べ放題1500円というのもあり。

アクセスもいいし、おすすめ。

うまい 3
やすい 4 (5000/人)
きれい 4
さーぶ 4
posted by すぱいしぃ at 13:47| 東京 ☀| Comment(0) | TrackBack(0) | れすとらんつ | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2011年03月02日

3週間続ければ一生が変わる−2

3週間続ければ一生が変わる2を読んで、
「朝早く起きて自分のために時間を投資する」を実践してみた。

ゴミ捨て、ジョギング、筋トレ、部屋の片付け、洗濯・・・

気になっていたことを片付けられ、頭すっきり、体もシェイプ

たしかに、これを続ければ確実に人生は好転する。
逆に、こんな簡単なことで人生が好転するのなら、続けない手はない


・朝の1時間を自分の内的なことに投資する(聖なる1時間)
人生の目標を確認する、1日の計画をたてる、運動をする、等々
日中は、対外的なことでいっぱい。自分を成長させることに時間を投じるべき
毎日早起きをして、内面的なことに時間を使えば生活は劇的に向上する

・朝、早く起きるためのこつ
ー夜7時以降は食べない。
ーベッドの中でぐずぐずしない。ぐずぐずすると余計に出れなくなる
ー超一流の体調になる。週5回の運動とこの上なく正しい食事
ー情熱をもてる目標を設定する
ー目覚まし時計を30分早く設定する。手に入れた時間を自分に投じる

・最良の自分でいるためにすること
朝5時に起きる、自己啓発と自省のために朝に聖なる1時間をもうける、
週5回の本格的な運動、週1回のマッサージ、質の良い食事、
自己認識・目標設定・反省・アイデアのための日誌をつける
毎日読書の時間、毎週の企画会議、興味深い人物との会話

・自分にとって大切な優先事項を実践する時間をスケジュールに入れる
自己啓発が大事といいながら、スケジュールに入っていない
家族が大事といいながら、家族との時間がスケジュールされていない
のは、大切なことを実践する気がない証拠

・3週間続ける・自制し毎日こつこつ努力を続ける
古い習慣と決別し新しい習慣を身につけるために、3週間努力を続ける
自制し、こつこつ努力を続けられるかどうかが人生を大きく分つ
日々の少しずつの努力が、やがて大きな実を結ぶ
自制の代償は後悔の痛みより小さい
ひたむきに努力をし続けた人だけが偉大と呼ばれる人になる

・自分にとっての目標を書いて明確にする
生活の主要分野における目標を書き出す
どうすれば成功なのか、何を改善すべきなのか
明確にした後で成功がやってくる、自覚した後で変化がやってくる
posted by すぱいしぃ at 09:47| 東京 ☁| Comment(0) | TrackBack(0) | れすとらんつ | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2011年03月01日

恵比寿 筑紫楼 広尾店 (フカヒレ)

いきおいあまって、土曜のランチにフカヒレ。

ふかひれって、スープの味がうまいよね。
ふかひれそのものもいいけど。

おいしい 4
きれい 4
サーブ 3
やすい 2


〒150-0012
東京都渋谷区広尾 1-1-39
恵比寿プライムスクウェアプラザ
TEL/FAX. 03-6419-2946
営業時間 / 11:30〜22:00 (L.O 21:30)
年中無休
個 室 / 6 部屋
座席数 / 176 席(テラス 3卓12席含む)
駐車場 / 30 台(有料)

駒沢通り沿い。地下に駐車場あり、便利。
posted by すぱいしぃ at 12:43| 東京 ☁| Comment(0) | TrackBack(0) | れすとらんつ | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

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